ラマダンが始まりました。 5/23まで続きます。
日の出(4時頃?)から日の入りの今なら19時ころまで日中は食事をとりません。
食事は慣れれば我慢できそうですが、コーヒーも飲めないのがつらいかも。。
ある日の食卓
鶏肉のエスカロップ
カフテージュ(トマト煮込みに目玉焼きのせ)
ピーマンの焼きサラダ
ビーツのサラダ
スープ、など
プチ断食、
野菜もたくさんとって、健康的になりそうです。
ラマダンが始まりました。 5/23まで続きます。
日の出(4時頃?)から日の入りの今なら19時ころまで日中は食事をとりません。
食事は慣れれば我慢できそうですが、コーヒーも飲めないのがつらいかも。。
ある日の食卓
鶏肉のエスカロップ
カフテージュ(トマト煮込みに目玉焼きのせ)
ピーマンの焼きサラダ
ビーツのサラダ
スープ、など
プチ断食、
野菜もたくさんとって、健康的になりそうです。